Catégorie sommeil
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Gabrielle Antoniewski, Auteur |Pour protéger leurs oeufs tout en se reposant, les manchots multiplieraient les siestes de 4 secondes, jusqu'à dormir onze heures par jour.Exemplaires (1)
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Comment aider les enfants à mieux apprendre et leur donner les meilleures chances de réussir, en s’appuyant sur les résultats de la recherche ? Stanislas Dehaene, avec le Conseil scientifique de l’éducation nationale qu’il préside, s’efforce de [...]Exemplaires (1)
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Description du phénomène du sommeil : schémas du cerveau et chronologie des cycles du sommeil.
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Dossier de presse internationale consacré au sommeil. La qualification par l'OMS du déficit de sommeil ; la privation volontaire de sommeil ; les différents facteurs d'insomnie ; les chronotypes déterminés par Melanie Pesendorfer, coach spéciali[...]Exemplaires (1)
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Kheira Bettayeb, Auteur ; Bernard Khattou, Auteur |Description et explications de différentes parasomnies : somnambulisme, terreurs nocturnes, bruxisme, somniloquie, rêves lucides, sursauts d'endormissement, paralysie du sommeil, syndrome de la tête qui explose, narcolepsie et jambes sans repos.[...]Exemplaires (1)
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Carine Peyrières, Auteur |Comparaison du nombres d'heures consacrées au sommeil entre l'homme et différentes espèces animales.Exemplaires (1)
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Présentation de ressources sur le thème du sommeil, un enjeu de santé publique : l'ancrage dans les programmes scolaires ; les pistes pédagogiques ; les institutions et associations dédiées au sommeil ; les expositions et la Journée mondiale du [...]Exemplaires (1)
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Point sur le manque de sommeil chez les adolescents : témoignages ; problèmes ressentis ; difficultés dans la vie quotidienne ; effets possibles sur la santé. Présentation de conseils pour bien dormir : rythme biologique ; utilisation des écrans[...]
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Historique des différentes formes de réveil dans les sociétés médiévales, à l'ère industrielle au 19e siècle et dans la société de consommation du 21e siècle. Encadrés : nombreuses anecdotes.Exemplaires (1)
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Panorama des habitudes de sommeil selon le pays, la culture ou le climat. Des anecdotes étonnantes illustrées de dessins humoristiques.Exemplaires (1)
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Si tout le monde a des besoins différents en matière de sommeil, c'est un peu la même chose pour les sportifs. Crucial dans le processus de récupération, le sommeil va néanmoins varier d'une personne à l'autre. Explications.Exemplaires (1)
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Carine Peyrières, Auteur |Expérience qui tend à démontrer que la somnolence, en non le sommeil, permettrait de mieux mobiliser les capacités de notre cerveau.Exemplaires (1)
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Vidéo sur la tradition du sommeil en deux phases qui a perduré jusqu'au 19e siècle : les activités menées la nuit durant la pause entre le 1er et le 2nd sommeil ; l'origine de cette découverte sur le sommeil biphasique ; une norme très ancienne [...]
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Charlotte Cresson, Auteur |La jonction temporo-parietale est plus active chez les grands rêveurs, qui en se réveillant après la période de sommeil paradoxal gardent leurs rêves en mémoire.Exemplaires (1)
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Conseils pour éviter de souffrir d'insomnie ou de carence de sommeil : se coucher à heure fixe, éviter de se laisser distraire par les écrans qui repoussent l'endormissement, bannir les excitants en fin de soirée, éviter les disputes ou les déba[...]
